Elektrotherapiegerät

Elektrostimulation, oder EMS (Elektro-Myo-Stimulation), ist eine innovative Technologie, die die Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert. Diese Impulse werden über einen Anzug oder Elektroden, die direkt auf die Haut gesetzt werden, übertragen.

Die Funktionsweise von EMS reproduziert den natürlichen Prozess der Muskelkontraktion, der normalerweise vom Gehirn durch elektrische Signale ausgelöst wird. Das EMS-Gerät übernimmt diese Aufgabe, indem es die Muskeln durch elektrische Reize aktiviert. Dadurch wird die Kontraktion verstärkt und in der Tiefe ausgelöst. EMS ersetzt sozusagen die Impulse des Gehirns und sorgt für Muskelkontraktionen ohne freiwillige Steuerung durch das zentrale Nervensystem.

Elektrostimulation bietet zahlreiche Vorteile für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Die wichtigsten Vorteile sind:

• Muskelaufbau und -straffung: Erhöhung von Muskelmasse, Kraft, Ausdauer und Explosivität.
• Körperformung: Unterstützung beim Abnehmen, Reduzierung von Fett und Cellulite, sichtbare Taillenstraffung. Eine Sitzung kann bis zu 500 Kalorien verbrennen.
• Zeitersparnis: Eine EMS-Sitzung dauert nur 25 Minuten und entspricht 4 Stunden herkömmlichem Krafttraining.
• Ganzkörpertraining: EMS stimuliert 100 % der Muskelfasern, einschließlich der tief liegenden Muskeln, die bei klassischem Training meist vernachlässigt werden (nur ca. 30 % werden dort beansprucht).
• Erholung und Schmerzlinderung: Unterstützt die Regeneration nach Belastung, fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln und lindert Muskel- und chronische Schmerzen (z. B. Rückenschmerzen, Ischias, Arthrose).
• Spezifische gesundheitliche Vorteile: Verbesserung der Blutzirkulation, Stärkung der Herz-Kreislauf-Leistung und Korrektur von Haltungsfehlern.

EMS eignet sich grundsätzlich für alle Erwachsenen über 18 Jahren – unabhängig von Alter, Fitnesszustand oder sportlicher Vorgeschichte.

• Für Anfänger: Ideal, um wieder in Bewegung zu kommen und schnell an Muskeltonus und Kraft zu gewinnen.
• Für Sportliche: Perfekte Ergänzung zum Training und zur Regeneration nach dem Sport.
• Für die Rehabilitation: Besonders geeignet für die Wiederherstellung der Fitness nach längerer Inaktivität, Verletzungen oder einer Schwangerschaft.

Elektrostimulation gilt als sichere Methode ohne Verletzungsrisiko. Die elektrischen Impulse sind schwach und breit verteilt, zudem wird auf Gewichte verzichtet, was die Gelenke schont.

Gegenanzeigen – EMS ist nicht geeignet für:

• Träger von Herzschrittmachern oder Defibrillatoren.
• Schwangere Frauen (insbesondere im Lenden- und Bauchbereich bei Kontraktionsprogrammen).
• Epileptiker.
• Personen mit schweren Herzproblemen oder Arrhythmien.
• Menschen mit Durchblutungsstörungen oder Thrombosen.
• Patienten mit Tumoren oder Krebsläsionen im Stimulationsbereich.

Bei gesundheitlichen Problemen oder Unsicherheiten wird empfohlen, vorher einen Arzt zu konsultieren.

Es gibt drei Hauptarten der Elektrostimulation:

• EMS (Electrical Muscle Stimulation / muskelstimulierender Strom): Vor allem zur Muskelstärkung, Verbesserung der Explosivität und Muskelpflege. Ziel ist die Aktivierung der Muskulatur.
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation / schmerzlindernder Strom): Hauptsächlich zur Schmerzbehandlung. Ziel ist die Stimulation von Hautrezeptoren, um die Schmerzempfindung zu reduzieren.
• SEF (Funktionelle Elektrostimulation): Besonders geschätzt von Schlaganfallpatienten mit Hemiplegie.

Obwohl unterschiedlich, können EMS-Geräte auch schmerzlindernde Effekte erzielen, ähnlich wie TENS-Geräte.